É importante destacar que a saúde dos fios está diretamente ligada ao nosso bem-estar. Se estivermos cansadas, deprimidas ou estressadas, o cabelo pode ficar mais rebelde, sem brilho ou com mais frizz. Por outro lado, se estamos felizes e animadas, o bom humor fica visível nas madeixas, que ficam mais radiantes e mais sedosas. Preocupar-se com o próprio bem-estar significa cuidar de si mesmo. Um passeio em meio a natureza um passeio de bicicleta pelo parque podem contribuir para o equilíbrio emocional e, consequentemente, para a saúde dos fios.
Lembre-se que o corpo humano é um sistema onde tudo está interligado. Caso algo não vá bem, as consequências poderão ser percebidas em diferentes partes do corpo. E os cabelos, como elemento desse sistema, podem sofrer danos. Alterações biológicas e hormonais podem ser altamente prejudiciais, como tratamentos de quimioterapia e a menopausa. Mas, mesmo em pessoas jovens e saudáveis, é preciso estar atento aos hábitos nocivos aos cabelos. Não consumir álcool, tabagismo e comidas ricas em gorduras também pode são de grande ajuda no processo de recuperação dos fios. Invista numa rotina mais tranquila e numa alimentação saudável, rica em proteínas magras, frutas e legumes. Seus cabelos agradecem!
